Жүрөктүн кагышын монитор эмне үчүн колдонулат?

Жүрөктүн кагышын монитордун бир нече маанилүү багыттары бар. Биринчиден, бул машыгуунун интенсивдүүлүгүнө көз салууга жардам берет. Жүрөктүн кагышын өлчөө колдонуучуларга алар туура темпте иштеп жатканын жана күч-аракетин көбөйтүү же азайтуу керектигин билүүгө мүмкүндүк берет. Ал ошондой эле колдонуучуларга убакыттын өтүшү менен прогрессине көз салууга жардам берет, анткени алар фитнес деңгээли жогорулаган сайын жүрөктүн кагышынын өзгөрүшүн көрө алышат.

Экинчиден, Heart Rate Monitors колдонуучулар идеалдуу максаттуу жүрөк кагышы зонасында иштеп жатканын камсыз кылуу үчүн пайдалуу. Бул өтө маанилүү, анткени өтө оор машыгуу жаракат алып келиши мүмкүн, ал эми азыраак аракет ден соолукка пайда алып келет. Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү аппаратты тагынуу менен фитнес ышкыбоздору жүрөктүн кагышынын идеалдуу зонасында экенин көзөмөлдөй алышат.

Үчүнчүдөн, Heart Rate Monitors белгилүү бир ден соолук маселелери бар колдонуучулар үчүн баалуу. Мисалы, жүрөк оорулары бар адамдар коопсуз ылдамдыкта иштеп жатканын камсыз кылуу үчүн мониторду колдоно алышат. Өнөкөт оорулары барлар эффективдүү деңгээлде көнүгүү жасап жатканда өздөрүн ашыкча жүктөбөшүнө кепилдик бере алышат.